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体质差的人怎么才能加强体质？

2021-11-28 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我平常总是生病感冒，平时也总是病殃殃的，有时候稍微不注意就会感冒，每次我妈都会念叨体质这么差真是没办法

想得到怎样的帮助：体质差的人怎么才能加强体质？

满意答案

病情分析：
体质差容易感冒，平时应注意饮食合理，多饮水，以清淡易消化饮食为主，禁忌辛辣刺激性食物及生冷油腻食品促进，多食新鲜蔬菜水果，补充足量蛋白质及维生素，适当运动锻炼提高自身免疫力抵抗力，或给以免疫调节剂口服如匹多莫德颗粒，中成药玉屏风颗粒槐杞黄颗粒口服改善免疫功能。

投诉 2021-11-28 14:40

其他答案 (1)

病情分析：
体质差的人考虑与先天遗传因素有一定的关系，也可能是后天个人的生活习惯，以及各种原因所导致的，建议在日常生活中保持积极乐观的心态，养成良好的，生活作息规律，饮食习惯等等，要适当的进行体育锻炼，增强体质。

投诉 2021-11-28 15:56

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