每天爬100层楼梯减肥吗
2021-11-28 1人回答
健康咨询描述：每天爬100层楼梯减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天爬100层楼梯有利于减肥，但是同时也要管住嘴，每天不能吃高热量食物，再说突然增加运动量，每天能爬100层楼梯，这种活动量是非常大的，容易造成膝关节损伤，建议减肥期间可以多做一些平地以及功能锻炼。
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2021-11-28 23:19
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