2021-11-29 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:26岁女人该补充什么营养素
满意答案
病情分析: 对于女性来说,补充多种矿物质,如钙,铁,锌,镁等,以及各种维生素,维生素c可以起到一定美容养颜的效果,维生素e可以缓解皮肤衰老,起到抗氧化,清除自由基的作用,还可以多吃一些补气血的食物以及补充胶原蛋白的营养品。
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