哪些食物含DHA？
2021-11-29 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我老婆怀孕快8周了，一直在查资料看吃什么对胎儿发育比较好。听说多吃富含DHA的食物对胎儿大脑发育很有好处，将来生出的小孩会比较聪明活泼，想从平时的食物中多补充些DHA。
想得到怎样的帮助：哪些食物含DHA？
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满意答案
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- 尹凤玲 主任医师
- 徐州市中心医院
病情分析：
富含DHA的食物主要有海藻各种深海鱼类，海鲜类等产品中，DHA含量都比较丰富。深海鱼类有鳗鱼，带鱼，沙丁鱼，金枪鱼以及比目鱼等。海鲜类有虾蟹，贝壳类墨鱼等。
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2021-11-29 12:16
其他答案 (1)
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- 李志英 主治医师
- 九江市妇幼保健院
病情分析：
DHA属于不饱和脂肪酸，对胎儿的发育确实有一定的帮助。平时可以多吃一些鱼虾等食物，可以达到补充DHA的目的。孕期要注意饮食均衡，同时也要做好规律产检，产检可以发现异常，对后期的妊娠也是一个很好的监测和指导。
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2021-11-29 15:55
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