肉紧的女生减肥容易吗
2021-11-29 3人回答
性别：女
健康咨询描述：肉紧的女生减肥容易吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
肉紧的女生减肥相对来说稍微困难一些，但是坚持长期锻炼，减肥都是有效果的，一定要坚持长期锻炼身体，加强体育运动，饮食可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是吃一些低热量的肉类，比如虾肉，鱼肉，牛肉等食物都是可以的。
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2021-11-29 13:58
其他答案 (2)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
肉紧的女生减肥是不容易的，这种人一般普遍看不出来肥胖，所以患者要注意自己的饮食，尽量以清淡为主，可以适当的进行户外运动，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食，建议尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等。
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2021-11-29 19:01
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥的运动比较多，可以选择快走，慢跑，跳绳，转呼啦圈，减肥操，健美操，跳广场舞等，还要同时控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为止，还要减少吃高热量的一些食物，运动和饮食相结合，能够有效减肥。
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2021-11-29 17:10
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