2021-11-29 3人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我刚出月子,白天还得看宝宝,本来就很累了,可是到了晚上就一整夜一整夜睡不着,晚上睡不着,白天精神就不好,脾气就大,奶水就不是很好,孩子天天哭。我很是心疼。也很着急。
想得到怎样的帮助:心情烦躁失眠怎么办?
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病情分析:
心情烦躁,失眠,首先需要改善自己的心理状态,要保持一种良好的心情,避免情绪过于紧张或者抑郁。在白天的时候,可以适当的进行一些体育活动,不仅能够增强体质,还可以促进疲劳,尽快睡眠。在晚上睡觉前,可以适当的喝一杯温牛奶,也可以起到促进睡眠的作用。
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病情分析:
这情况心情烦躁,失眠的话,这大概率是由于压力过大所导致的,建议您在日常生活中多注意休息以及活跃一下心情,可以适当的锻炼是有利于改善和恢复的,另外,在日常生活中,要早睡早起,规律作息
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,主要还是心情不好引起的失眠,平时注意最好还是放松心情,不要压力太大,这种情况建议服用麻仁胶囊。配合维生素B1,营养神经的药物进行调理一段时间。孩子一直哭的话有可能是缺钙导致的,建议平时要注意适当的补钙。