减肥健身房需要每天都去吗
2021-11-29 1人回答
健康咨询描述：减肥健身房需要每天都去吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
减肥的话建议健身房每天都要去，尽量锻炼时间在45分钟以上，这样才能更好的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，减肥效果会更明显，减肥是一件长期坚持下去的事情，一定不要半途而废，要坚持锻炼才能有明显的效果。
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