2021-11-29 2人回答
健康咨询描述:一天两餐能减肥吗
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指导意见:
一日两餐不会瘦。虽然两餐所消耗的食物总量少于三餐,但减肥主张少吃多餐,建议每天多吃几次,每次少量进食。既能为身体提供能量,避免因营养失衡而引起的身体不适,又能避免热量积聚,防止肥胖症的形成,更有利于减肥。
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病情分析:
减肥主张少吃多餐,建议每天正常吃饭,少量进食,能为身体提供能量,避免营养失衡,引起身体的不适,一天吃两餐并不能达到理想的减肥效果,要注意合理的饮食,主要是不要暴饮暴食,不要吃一些垃圾,食品和碳酸饮料。