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杏仁吃多了会胖吗？

2021-11-30 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我平时没事的时候总爱吃一些干果类的零食，既可以好好的补充营养又可以打发一下时间，最近这段时间我特别的爱吃杏仁，每天都要吃一些，一个寝室的同事说有些干果吃多了会发胖的，吓的我都不敢吃了。

想得到怎样的帮助：杏仁吃多了会胖吗？

满意答案

病情分析：
那有可能会的，因为里面含有大量的油脂的，所以不要吃太多就行了，注意规律，饮食定时进餐，不要暴饮暴食，可以少食多餐的，不要吃油腻肥厚的食物的，一日三餐要规律的

投诉 2021-12-01 10:15

其他答案 (1)

病情分析：
少量的吃一些杏仁，不会出现发胖的情况，如果长时间，大量的使用性能，就容易导致出现身体发胖，因为杏仁中的油脂含量比较高。平时多食新鲜的蔬菜和水果类的食物

投诉 2021-12-01 08:27

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