能补钙的家常菜有哪些？
2021-12-01 2人回答
健康咨询描述：能补钙的家常菜有哪些？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
补钙的家常菜，日常可以选择吃一些黄豆炖猪蹄儿，黄豆炖猪蹄儿，黄豆中的钙含量和猪蹄儿中的胶原蛋白对于缺钙的人群有很好的改善作用，可以很好的补钙。也可以选择豆腐炖鱼，家常菜，也可以很好的发挥补钙的效果，对于身体是有好处的。
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2021-12-01 07:29
其他答案 (1)
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好，能补钙的食物有很多，比如鸡蛋，海鲜，鸡，油菜，牛肉，冬瓜，豆腐，虾米等。合理的搭配饮食，有利于钙的吸收。另外还需要多晒太阳。如钙较低，还需要补充维生素D。
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2021-12-01 12:36
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