注意力不集中应该如何治疗才能效果好
2021-12-01 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：最近上班的时候总感觉，头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,有时自己很努力的听,但感觉很难集中精力,连自己说事情都感觉自己组织语言很吃力,事情说着说着头脑就空了,又要努力想自己说到那里了,所以别人与我谈事情感觉很吃力,总感觉想睡觉那种感觉..食欲,体重均好。
想得到怎样的帮助：注意力不集中应该如何治疗才能效果好
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
出现注意力不集中一般都是由于精神紧张，压力过大引起的，主要就是放松心情，加强锻炼，增强体质，不要过度的熬夜，睡觉前多喝牛奶，不补钙，保证充分的休息和睡眠，每天坚持锻炼身体，培养自己的兴趣爱好，慢慢就会好。
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2022-11-02 10:08
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