转呼啦圈真能减肥吗
2021-12-01 2人回答
健康咨询描述：转呼啦圈真能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
转呼啦圈能够减肥，尤其是减腹部的脂肪以及内脏的脂肪效果非常好，但是这呼啦圈的同时也要控制饮食，一定要管住嘴，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，多吃一些新鲜蔬菜，少吃油炸的食物。
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2021-12-01 22:16
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
转呼啦圈能够有效减肥，活动量也要达到一个小时左右，这样才能够有效减肥，还可以选择跑步、减肥操、健美操，跳绳等运动进行减肥，同时，还要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，但是一定要确保营养的均衡。
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2021-12-01 19:42
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