吃什么菜能延缓衰老？
2021-12-01 2人回答
健康咨询描述：吃什么菜能延缓衰老？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
平时可以多吃西红柿，西红柿中独特的茄红素有强大的抗氧化功能，能击退多余的自由基，帮助皮肤抗衰老。紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用。
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2021-12-02 05:47
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
想要延缓衰老的话，建议多吃富含维生素的食物，维生素能够抗氧化，延缓衰老，可以多吃一些青色的蔬菜，新鲜的水果以及坚果或者黑色的食品，比如黑豆，黑芝麻能够抗衰老，也可以多吃富含胶原蛋白的食物。
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2021-12-01 21:14
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