焦虑失眠,晚上入睡困难,精神状态差

2021-12-02 4人回答

性别:男年龄:20岁

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满意答案

童文娟 主治医师
乐山市人民医院
投诉 追问 2021-12-02 10:25
2021-12-02患者追问

医生你好,可以通过褪黑素来改善现在这种入睡困难的状态嘛

2021-12-02医生回复:

如果这个可以让你能入睡,也可以适当的使用。但是对失眠的这种情况,最好到专业的门诊进行诊治。

2021-12-02患者追问

医生,之前吃过两天褪黑素,可以让我入睡,我先试几天,看看能不能调整好。我的情况就是11点睡,要到一两点才能睡着

2021-12-02医生回复:

这样的话可以在睡前泡脚,不要看一些惊险刺激的东西,听听舒缓的音乐。

2021-12-02患者追问

就是最近这段时间,每次到了睡觉的时候,一躺在床上,就开始不自觉的心慌焦虑,心跳加速的感觉。导致我原本有困意但是也很难入睡,睡眠也不深,医生这种情况该怎么改善呢

2021-12-02医生回复:

不行就换个环境,或者别在床上睡,到别的屋子或者沙发上。

其他答案 (3)

任运江 主治医师
济南市章丘区中医医院
投诉 追问 2021-12-02 10:25
2021-12-02患者追问

医生你好,这种情况持续了半个多月了,有没有什么方法可以改善一下

2021-12-03医生回复:

可以试着口服药物进行调理,患者不要精神压力太大,不要熬夜,注意休息等。

张雯 主治医师
新疆生产建设兵团医院
投诉 2021-12-02 10:26
高妍 主治医师
新疆生产建设兵团医院
投诉 2021-12-02 10:19
吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康 健康才是你关心的头条
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