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最有效的减肥方法是什么？

2021-12-02 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：我生了孩子后，体重就一直没有降下来，吃减肥药，锻炼，效果都不是很明显，而且特别难坚持下来，可是肥胖给我的身后带来很多的不便，还遭受很多白眼。

想得到怎样的帮助：最有效的减肥方法是什么？

满意答案

病情分析：
最有效的减肥方法就是合理的控制饮食，每餐做到七分饱、多菜少肉，不暴饮暴食，避免高糖分、高油脂、高脂肪、高热量食物的摄入，多以清淡为主，同时增强体育锻炼，比如游泳、跳绳、跑步等，坚持下来，达到减肥的目的。

投诉 2021-12-02 17:29

其他答案 (1)

病情分析：
最有效的减肥方法这种情况就是注意控制一些饮食，少吃一些过于油腻高脂肪的饮食，注意三餐规律，一定要避免暴饮暴食的情况，这种情况是不能够吃减肥药的，减肥药是不利于身体健康的运动。

投诉 2021-12-02 17:30

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