吃南瓜能降低血压血糖血脂稠吗
2021-12-02 1人回答
健康咨询描述：吃南瓜能降低血压血糖血脂稠吗
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- 孙苏欣 主任医师
- 武汉大学中南医院
病情分析：
南瓜没有确切的对所有都有效果，素食有降脂作用。建议规律糖尿病饮食，高血压高血脂，建议低盐低脂饮食。避免进食油腻食物。高血压非药物治疗
1、限制钠盐摄入，首先要减少烹调用盐，每人每日食盐以不超过6g为宜。
2、减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，多吃素菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙。
3、适量饮茶，像罗布麻、决明子都有预防和调理因高血压引起的不适。4、限制饮酒
5、运动
6、减轻体重
7、减轻精神压力，保持心理平衡及良好睡眠
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2023-04-01 10:02
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