立秋怎样吃才养生呢？
2021-12-03 2人回答
性别：男
健康咨询描述：立秋怎样吃才养生呢？
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
在秋天的时候是比较干燥的，所以人们可以吃一些滋阴润肺功效的食物，比如吃一些白萝卜，白萝卜能够清热解毒，健胃消食还能够生津止咳，在秋天的时候也可以适量的吃一些石榴，石榴是秋季的应季水果，适量的吃一些也能够改善秋燥的现象。
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2021-12-03 07:27
其他答案 (1)
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
立秋的话建议可以多食用一些温补性的食品，当然也可以多食用一些水果，因为本身秋天比较微凉和干燥建议日常可以多食用一些像柚子，橙子，苹果等食物，也可以多食用一些动物的瘦肉。另外可以适当的做一些户外的体育锻炼，增强自身体质。
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2021-12-03 07:58
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