怎么喝水对身体好？
2021-12-03 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怎么喝水对身体好？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
最健康的喝水方法是适时喝水，不要等口渴了再喝。想要健康喝水，需要注意以下几点：1、不要等渴的时候才喝水2、不要喝生水，要将水烧开放温后喝。3、饭前不要喝水，也不要边吃饭边喝水。
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2021-12-03 12:01
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先不能等口渴的时候喝水，这说明体内已经非常的缺水，可以在早上空腹起床后喝第1杯水，能够帮助促进肠胃的蠕动，能够预防便秘，也可以在饭前半个小时喝一杯水可以增加饱腹感。
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2021-12-03 07:57
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