产后一年没跑步了，昨天跑步完腰特别酸

病情分析：
剧烈运动以后确实有可能会有出血的，但是出血不多不需要特殊处理，以后要慢慢的活动循序渐进可能会有所好转的，至于会不会怀孕，这个不好确定，只要有性生活就有怀孕的可能。另外要注意休息，避免劳累和着凉。

病情分析：
你好。目前产后一年多。跑步运动后阴道褐色分泌物。腰部酸痛。这个情况有可能和您长时间没有运动有关系。但是需要排除宫颈或子宫内膜的问题。建议您做个妇科内诊检查和彩超看下呢。

指导意见：
你好，你说的情况可能是妇科炎症导致的褐色分泌物，炎症也会导致腰部酸痛的。适合跑步的，建议你还是到正规医院的妇科门诊检查一下看看，查明原因后对症处理。以后记住不想要孩子，同房就采取全程戴避孕套来避孕，可以避免怀孕，不能存在侥幸心理。