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怎样减肥又快又好？

2021-12-03 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我脸部总是胖胖的，身上也是有很多的赘肉的，因此我就是想要减肥的好，我平时的时候也是挺喜欢运动的，可是赘肉也是很多的，我想要科学的减肥而不是节食的减肥，所以我就是准备咨询看看的。

想得到怎样的帮助：怎样减肥又快又好？

满意答案

病情分析：
减肥一定要加强体育运动和饮食管理，这两方面同时进行减肥效果才会又快又好，日常生活中可以每天坚持锻炼，建议每天运动一小时以上，减肥效果会更好，同时饮食一定要控制，不要吃高热量，油炸的食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每餐控制七分饱，这样减肥效果又快又好。

投诉 2021-12-03 13:10

其他答案 (1)

病情分析：
如果患者想要去减肥的话，个人建议治疗上首先通过饮食和运动来达到减肥的目的，而且一定要鼓励患者长久的去坚持饮食上注意保持系承包同时建议患者治疗上要选择适合自己的有氧运动最重要的是鼓励患者坚持才能取得治疗的效果。

投诉 2021-12-03 13:55

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