疲劳的时候吃香蕉好吗？
2021-12-03 2人回答
性别：男
健康咨询描述：疲劳的时候吃香蕉好吗？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
疲劳的时候建议饮食上多吃高蛋白，高维生素的食物，增强体质，增强免疫力，香蕉是可以吃的，这个也是没有问题的，并且平时一定要注意，不要过度劳累，要注意劳逸结合。香蕉含钾高
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2021-12-03 16:10
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
香蕉中含有丰富的维生素，矿物质蛋白质和糖类及膳食纤维等多种营养元素经常吃香蕉，可以起到润肠通便的作用，香蕉中含的糖分含量很高，可以为人体补充能量，缓解疲劳。香蕉中还含有有丰富的钾离子，有防治高血压的功效
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2021-12-03 13:09
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