蛋白粉什么时候吃最好？
2021-12-03 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我最近在健身，希望能做一个穿衣显瘦脱衣有肉的人。听说吃蛋白粉会利于肌肉的形成，我每天也吃水煮鸡蛋，但是听说人体蛋白质摄入太多对身体也好，不知道如何吃体现健身效果。
想得到怎样的帮助：蛋白粉什么时候吃最好？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
对于喝蛋白粉的时间并没有明确的规定，一般建议不要空腹，喝蛋白粉就可以，蛋白粉主要的成分是蛋白质，蛋白质作用主要是供给成长更新和修补组织材料，可以调节机体的生理功能，增强免疫力，维护神经系统的正常功能和供给机体热能
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2023-01-04 13:05
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