更年期吃的食物
2021-12-03 2人回答
健康咨询描述：更年期吃的食物
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满意答案
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- 牛晓梅 副主任医师
- 自贡市中医医院
病情分析：
如果您更年期吃的食物主要是说要及时的配合医生进行吃一些嗯蔬菜类，可以多吃一些大豆类食品或者是说中药的话可以喝一些苎麻根水，这个有助于缓解更年期，缓解激素水平，平时还要多运动多休息可以及时的进行调理一些激素或者口服一些中药调理也可以。
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2021-12-03 16:40
其他答案 (1)
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- 朱海燕 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
女性进入更年期。在饮食上要注意，更年期女性饮食要低脂肪，低盐低糖。这个时期骨质中的钙成分会大量丢失。应多吃些含钙高的食物，如鱼牛奶，另外还要吃豆制品，豆类，蜂王浆葛根等含雌激素比较丰富的。建议多吃，能补充体内雌激素缓解更年期的症状。
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2021-12-03 17:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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