2021-12-03 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我生完小孩后就一直很胖,肚子上的肉怎么也不掉,好像肚子里还有一个孩子一样,大腿也变粗了,小孩都快走路了,我还是处在怀孕是体重,我想快点减掉肚子上的赘肉。
想得到怎样的帮助:怎么减肚子上的赘肉呢?
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病情分析:
肚子上的赘肉比较多一些,想要减轻肚子上的赘肉,肚子上的赘肉比较松一些,是比较容易减掉的,可以多增加运动,从而帮助达到减肥的效果,可以增加腹部的运动,或者是转呼啦圈,效果会好一些
其他答案 (1)
病情分析:
首先不要暴饮暴食,每顿饭吃六七分饱,严格的控制主食的摄入量,不要吃油煎油炸高热量食物,避免久坐久站的坏习惯,另外要积极的进行户外运动,建议每天40分钟以上的有氧运动,长期的坚持才会达到减肥的目的。