少量多餐能减肥吗
2021-12-03 2人回答
健康咨询描述：少量多餐能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
少量多餐也起不到减肥的作用，因为少量多餐也会增加体内能量的摄入，建议减肥期间控制饮食的总热量，不要过多的吃食物，这样是减肥的关键所在，同时再配合有氧运动，减肥更会成功。
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2021-12-03 23:22
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥一定要注意规律性的饮食，可以少量的吃一些食物，但是不可以过多的加餐，这样对于减肥是没有帮助的，而且在晚上七点钟以后尽量不要吃夜餐，宵夜等饮食要注意规律性的饮食，健康的饮食
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2021-12-04 06:09
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