吃红枣能安神吗？
2021-12-04 2人回答
健康咨询描述：吃红枣能安神吗？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
食用红枣的话有一定的安神作用，但是红枣的安神作用还是比较差的，建议可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，另外日常要多注意休息，在睡前可以饮用一杯牛奶，也可以使用一些谷维素药物来进行调节。
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2021-12-04 06:27
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
吃红枣可以起到安神的作用，红枣可以补气补血，养血安神，因为红枣中含有一些物质，这些营养物质可以起到镇静的作用，所以红枣可以起到安神镇静之功效。对于贫血的人群，身体虚弱的人群，失眠的人群，吃一些红枣都可以起到很好的作用。
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2021-12-04 07:06
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