2021-12-04 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:因为工作的关系,所以现在的我天天坐着现在肚子很大,但是肉很松,一圈游泳圈一样,穿衣服很难看突出来的。
想得到怎样的帮助:运动减掉大肚腩
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病情分析:
主要就是坚持锻炼身体,只要每天坚持锻炼,跑步或者是尽量的不要长时间坐立,不要吃过多的食物,采取少量多餐清淡消化饮食,这种情况下慢慢就会减掉大肚子的啊,但是运动才是最好的方法。
其他答案 (3)
病情分析:
如果是经常工作的原因活动少进去的肚子大,这个可以考虑适当的参加一些健身的运动,就能够有效的把这个肚子减掉,可以找专业的教练,或者是到瑜伽训练所去断练一段时间,平时饮食上尽量不要吃得过于油腻。
病情分析:
如果是因为工作的关系,长时间久坐不活动导致的腹部肥大,肉很松,而且非常影响到美观,是可以考虑采取一些运动的方法来减掉多余的脂肪。比如每天可以爬楼梯或者是每天坚持仰卧起坐。
病情分析:
运动减肥同时需要结合饮食方面的控制,对一些高蛋白的食物是可以使用的,但是一些高脂肪油炸的食物尽量减少使用,并且同时要加强腹部肌肉的训练,能够让腹部看得更加紧