多吃西兰花可以抗衰老吗？
2021-12-04 3人回答
健康咨询描述：多吃西兰花可以抗衰老吗？
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
可以，西兰花中的营养成分有很多，含有丰富的糖类，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，钙、铁、钾等多种元素，西兰花中的维生素c含量很高，有防癌抗癌的效果，还能够增进肠胃蠕动，适宜便秘的人群食用，还有美容养颜抗衰老、提高免疫力的作用
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2021-12-04 17:07
其他答案 (2)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
多吃西兰花可以起到抗衰老的作用。因为西兰花属于十字花科，蔬菜含有抗氧化剂，维生素C以及胡萝卜素。可以减缓体内的自由基，可从而起到易延缓衰老，美容养颜的作用。
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2021-12-04 22:29
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
指导意见：
多吃西兰花的话并不能够抗衰老，但是对于皮肤状态的保持来说是比较好的，西兰花的话是低脂的饮食，也可以补充身体所需要的维生素，平常的话也是要多加注意面部的清洁护理，不要熬夜，熬夜对皮肤不好。
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2021-12-04 22:17
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