2021-12-04 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:脾气虚,该怎么调理呢,你给我的建议是看中医,我看过了几个中医医生都没变化,我该怎么办呢?脾气虚,该怎么调理呢。
想得到怎样的帮助:肺气虚怎么锻炼
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病情分析:
肺气虚患者可以适当的进行营养运动,比如游泳爬山、慢走、慢跑等一些运动,可以提高体内的正气和补充肺心有比较好的疗效,还可以通过中医补气补肺的锻炼方法,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。
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病情分析:
肺气虚一般会出现体倦乏力气短懒言咳嗽容易感冒等症状,可以饮用补气的药物来进行治疗,比如说,玉屏风散,补中益气丸等等,在饮食上可以应用一些秋梨,百合等来进行食疗,生活当中,要劳逸结合,避免过度劳累,避免剧烈运动均衡营养饮食
病情分析:
平时可以做做健身操,做做气功,可以打打太极拳,练练瑜伽,慢跑慢走,这些都是对肺气虚有一定的调理作用,运动量要循序渐进,不要一下子过量,不然身体可能承受不了。