吃菠菜能补充哪些微量元素
2021-12-04 3人回答
健康咨询描述：吃菠菜能补充哪些微量元素
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
波菜中所含的微量元素是比较丰富的，其中中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜的营养十分丰富，每份菠菜能补充每日所需钙的12%。
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2021-12-05 05:32
其他答案 (2)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
菠菜中含有很多对人体有益的成分，里面有维生素a铁及锌元素，能辅助治疗缺铁性贫血还能够促进人的新陈代谢，菠菜中还含有胡萝卜素，能维护人的视力，里面含有的纤维素还能够促进肠道蠕动，帮助消化
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2021-12-05 19:12
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
指导意见：
菠菜的话是比较常见的，蔬菜是可以补充一些维生素的，而且菠菜的话是富含铁元素的，可以补充铁元素，如果贫血的话是可以适当的吃一些，另外可以注意其他营养的补充营养均衡，搭配合理。
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2021-12-05 16:41
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