2021-12-05 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:每天晚上到这个时间就感觉浑身燥热,睡不着觉,不盖被都热,什么时候等身体凉下来才能睡着,这是怎么回事呀,谢谢
想得到怎样的帮助:晚上感觉燥热睡不着
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病情分析: 对于这种情况的患者,如果是长时间坐着失眠对生活影响是比较大的,患者,首先需要及时改变生活饮食规律,注意劳逸结合,避免熬夜,在睡觉前可以洗个热水澡,喝一杯热牛奶,这些都有助于睡眠。
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