随着年龄增长怎么保养自己？
2021-12-05 2人回答
性别：女
健康咨询描述：随着年龄增长怎么保养自己？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
随着年龄的增长，身体各个器官都处在下滑线，所以30岁后一定要保养好自己，适当锻炼身体，增强机体免疫力，养成良好的生活习惯，按时吃饭，避免暴饮暴食。避免熬夜，早睡早起。
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2021-12-05 21:11
其他答案 (1)
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
随着年龄的增长，身体的各个器官以及系统的功能都有所下降，平时要注意冷暖适度，避免食用生冷，辛辣，有刺激性的食物，以及坚硬变质，不易消化的食物，不要吃的太饱等。
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2021-12-05 21:40
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