2021-12-05 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:最近一个多月基本都是晚上一两点才睡,然后9点多起,中午又13.00睡17.00左右起,基本就是吃吃睡睡,然后吃的还有一点点多,一点运动都没有,然后这两天午觉睡醒后有点心慌,还有喘气粗。会不会是亚健康或者是糖尿病
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指导意见:
最近一个多月基本都是晚上一两点才睡,然后9点多起,中午又13.00睡17.00左右起,基本就是吃吃睡睡,然后吃的还有一点点多,一点运动都没有,然后这两天午觉睡醒后有点心慌,还有喘气粗。您这种情况考虑是缺乏运动引起的,最好适当活动锻炼,多吃新鲜的蔬菜水果,避免熬夜劳累,规律作息