肥胖症该怎么办？
2021-12-06 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我反反复复减肥已经好5年了，一直都是假期减下去，上学的时候又恢复了，今年我又进行了我的减肥计划，就是很单纯的运动加节食，今天我又开始减肥，可是又没有减下来，想知道肥胖症应该如何减肥。
想得到怎样的帮助：肥胖症该怎么办？
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
改变生活方式，养成健康的饮食习惯，增加体育锻炼，是肥胖症治疗的基础。多做一些有效科学的有氧运动，比如瑜伽，游泳，慢跑，打球骑单车的，能够将体内的脂肪燃烧掉，可以散发体内的热量，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，不要长时间的坐着或者躺着，不要喝碳酸饮料，要养成良好的作息习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，通过长时间的坚持与锻炼，能够减肥的作用
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2021-12-06 15:21
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
首先须改变不良生活方式，养成健康的饮食习惯，增加体育运动，是基础的治疗方法，必要时可以辅以药物或手术治疗，通过减轻体重来改善患者健康状态，降低相关并发症的风险。
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2021-12-06 17:09
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