减肥瘦身吃什么好？
2021-12-06 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我从小就胖，总是管不住嘴，想吃东西，又不想运动，吃过一段时间的减肥药确实瘦下来了，但是却引起了月经不调，整个人都很憔悴，就没吃药然后就又肥了起来。
想得到怎样的帮助：减肥瘦身吃什么好？
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
减肥瘦身一定要吃一些低热量的食物和一些新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜，西红柿，鸡蛋，牛奶，豆浆，苹果，鱼肉，虾肉，牛肉，芹菜，娃娃菜等食物对减肥都是有很大帮助的。
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2021-12-06 17:48
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
减肥瘦身期间，吃清淡的食物，营养充分即可，多吃玉米，燕麦，小米等食物，平时不要吃油腻过多的食物，膨化食品小食品不要吃，忌烟忌酒，不要暴饮暴食多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜
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2021-12-06 17:59
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