瘦小腹的食物有哪些？
2021-12-06 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我家遗传的就是身高不高，但是体重有点重，我身高156，体重就有55公斤，一个女生发胖起来真的很影响自己的自信。我平时又喜欢吃，每顿饭吃的也算比较多，而且又喜欢吃点小零食。平时的工作就是坐在电脑前，小腹上的赘肉也越来越多了，我好想减肥，却控制不住自己的嘴巴。
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
瘦小腹可以吃一些低热量的食物，比如芹菜，黄瓜，西红柿，娃娃菜，生菜，鸡蛋，牛奶，豆浆，等食物对瘦小腹都是有很大帮助的，同时也可以搭配一些体育运动，比如仰卧起坐，平板支撑，跑步，跳舞，跳绳等项目，对减肥以及瘦小腹都是有帮助的。
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2023-02-13 10:47
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