绿豆粥能减肥吗
2021-12-06 2人回答
健康咨询描述：绿豆粥能减肥吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥瘦身期间可以喝一些绿豆粥，但是绿豆粥对减肥效果没有效果。想要减肥瘦身，建议您制定科学合理的减肥计划，在饮食控制的同时，选择适合自己的运动，逐步增加运动的强度和运动的量，持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2021-12-06 18:16
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
绿豆粥没有直接减肥的作用，肥胖的原因是身体摄入的热量高于自身所消耗的热量，所以想要减肥首先要合理的控制饮食，不暴饮暴食，避免高脂肪、高热量食物的摄入，同时增强体育锻炼，促进新陈代谢，加快体内多余脂肪的消耗，达到减肥的效果。
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2021-12-06 19:06
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