糙米怎么吃有营养呢?
2021-12-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：糙米怎么吃有营养呢?
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
糙米口感较粗，质地紧密，可以先泡一夜，第2天再煮，糙米是粗粮中的一种，皮质较硬，一般可以用作熬粥吃。第2天在煮，不仅好煮，而且营养更加丰富也可以做糙米黄豆浆，既能补充钙质又能补充维生素
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2023-02-13 11:21
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