生理期怎样减肥最有效
2021-12-06 2人回答
性别：女
健康咨询描述：生理期怎样减肥最有效
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
生理期通过严格控制饮食，这样减肥比较有效，生理期避免做一些剧烈的运动，这样对身体健康不利。生理期不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，每天坚持有氧运动达到60分钟，不要吃动物内脏，综合起来减肥效果好。
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2021-12-07 07:02
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
女生生理期想要减肥话，可以制定合理的饮食计划，同时要适当活动，生理期减肥，一定不能过度节食，相反要多补充有营养的食物，而且要吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养的同时才有一定的减肥效果
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2021-12-07 07:27
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