2021-12-07 3人回答
健康咨询描述:辟谷吃中药能减肥吗
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病情分析:
辟谷吃中药短期可以达到减肥的效果,但是如果长期肯定会对身体的健康带来影响,减肥是健康的吃、科学的吃,选择富含蛋白质、维生素、纤维素的食物,少吃富含淀粉类的主食和含糖分高的食物,这与辟谷还是有一定区别的。
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病情分析:
辟谷期间可以吃中药的,如果说是想通过辟谷减肥,或者是通过辟谷改善自己的饮食习惯,都可以吃中药,可以吃一些健脾养胃促进脾胃运化的中药,可以选择像一些陈皮,白术,苍术,山药,山楂,麦芽这些药物能够促进脾胃的运化,加强脾胃的代谢
病情分析:
一般不建议减肥人士服用药来减肥,因为服药对身体有一定的影响,而且停药以后还容易反弹,减肥主要是控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,同时,每天要坚持运动锻炼,运动量可以达到40分钟以上,这样长期的坚持才能够有效减肥,达到减肥瘦身的目的。