双脚脚踝痛,没有剧烈运动,太阳穴痛
2009-04-10 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：双脚脚踝痛,没有剧烈运动.太阳穴痛.
满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您好您描述的情况足部筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼问题分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；意见建议：筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
其他答案 (2)
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- 姚宇军 副主任医师
- 威县中医院
病情分析：
常见于风湿类疾病
1.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处
2.口服芬必得.扶他林外敷
*&*经验方
中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.
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- 爱医生 医师
- 咨询：52632人
病情分析：
可能和你平时经常的久坐,不运动,腿部肌肉不小心的轻微的拉伤引起的,多做腿部活动,最好是走动,比坐着持续改变姿势,好得多,热敷对消除腿部不适也有用 每晚睡前泡脚（水温不能过烫）,这对你的脚踝,膝盖痛,和大腿都有缓解和治疗作用.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
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