美白食物有哪些
2021-12-07 2人回答
健康咨询描述：美白食物有哪些
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满意答案
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- 苏江维 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
您好，这种情况如果想要美白，建议在饮食上多吃一些含维生素C以及胶原蛋白多的食物，多吃一些牛奶，或者一些猪蹄儿，猪皮等等，建议平时在饮食上多吃一些维C多的食物，少吃一些黑色素多的食物，要保证充足的睡眠
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2021-12-07 22:51
其他答案 (1)
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- 孟聪聪 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
富含维生素，矿物质和膳食纤维的蔬菜，对于皮肤的美白都有一定的作用，特别是富含维生素c含量比较高的水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，柠檬，橙子等可以清除体内的自由基，防止黑色素同时也要调整好自己的作息时间，营养均衡，保持充足睡眠，不要熬夜
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2021-12-07 22:44
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