蒸土豆能减肥吗
2021-12-08 2人回答
健康咨询描述：蒸土豆能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
土豆不能减肥，蒸的土豆不能够减轻体重，没有减肥的作用。科学的减肥方法是控制饮食加上合理的体育锻炼，并持之以恒的坚持。在保证机体每天所需基本热量的前提下，低碳水化合物低脂优质蛋白饮食
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2021-12-08 12:29
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
单纯去吃蒸土豆的话并不能够减肥，减肥也绝对不要只吃某一种食物，因为首先就会导致营养不良，营养摄入过于单一，同时的话不容易坚持，想减肥的话应该是调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜，粗粮和水果，少食多餐，不暴饮暴食，同时每天坚持有氧锻炼，增加身体代谢消耗才能减肥成功。
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2021-12-08 11:29
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