什么减肥方法最快？
2021-12-08 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我身高是180，体重是100公斤，以我的身高这个体重看着也不是特别的胖，但我最近相亲好多女孩都是嫌我胖，给我带来了很大的困惑。加之胖了对自己的身体也不好，所以我下定了决心要减肥。
想得到怎样的帮助：什么减肥方法最快？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
最健康最快速的减肥方法，首先要严格控制饮食，避免吃一些高热量，高脂肪，高糖分的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每餐尽量只吃七分饱。多锻炼身体，燃烧脂肪消耗卡路里，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间减肥效果才会更快。
投诉
2023-01-07 13:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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