2021-12-08 1人回答
性别:男年龄:62岁
健康咨询描述:我的爷爷,经常失眠,而且即使睡着了也会频繁做梦,每天都很没精神,睡觉做梦是睡眠质量不好怎么办?
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病情分析:
失眠症是最常见的睡眠障碍类型,可表现为入睡困难、夜间睡眠浅、入睡后觉醒次数增加、易醒、早醒、醒后再入睡困难、多梦、无睡眠感和白天疲倦等。建议平时避免过度劳累,睡前不饮用浓茶、咖啡,保持良好的作息,不熬夜灯,同时服用阳光老人老来保参乌健脑胶囊,纯中药制剂,用于因肾精不足,肝气血亏所引起的精神疲惫,失眠多梦,头晕目眩,体乏无力,记忆力减退。平时进行一些适量运动,调节心情。