吃粗粮为什么要多喝水？
2021-12-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃粗粮为什么要多喝水？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
吃完粗粮后多喝水才能对健康有利。因为粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。
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2023-01-04 12:55
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