生吃红萝卜能减肥吗
2021-12-09 2人回答
健康咨询描述：生吃红萝卜能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
红萝卜营养比较丰富，建议吃，但是它对减肥没有明显效果。肥胖原因有很多种，减肥也是一个漫长的过程，它需要合理的控制饮食，避免高糖分、高油脂、高热量食物的摄入，同时需要增强体育锻炼来促进新陈代谢，加快体内多余的脂肪的消耗，达到减肥的效果。
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2021-12-09 18:36
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人士可以生吃胡萝卜，吃萝卜可以减少主食的摄入，在减肥的过程中需要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，每天要坚持有氧运动，可以选择跑步、减肥操、健美操等运动来进行减肥，运动量要达到半个小时以上，长期的坚持可以有效减肥。
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2021-12-09 17:33
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