清蒸南瓜能减肥吗
2021-12-10 2人回答
健康咨询描述：清蒸南瓜能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
清蒸南瓜有一定的减肥作用，南瓜含有丰富的膳食纤维，含有的热量和脂肪比较低，是不会引起肥胖的，适合减肥人士食用。减肥人士还可以吃玉米、番薯等食物，同时要进行一定量的有氧运动。
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2021-12-10 12:54
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
清蒸南瓜对于减肥可以起到辅助作用。南瓜的热量很低，可以促进肠胃的蠕动。南瓜中含有膳食纤维，等成分能够吸收脂肪，促进体内毒素排出。但是不要大量的吃南瓜，容易造成胃肠道负担。想要减肥瘦身，一定要注意加强体育锻炼，加大运动量会促进身体排汗，加快脂肪的代谢分解，起到减肥瘦身的效果
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2021-12-10 13:12
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