睡觉后不自觉的口呼吸如何解决
2021-12-10 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：入睡的时候明明把嘴巴闭着，可是睡着了还是会不自觉的张开嘴巴，现在已经导致下巴后缩了，我想问一下应该怎样去改变这个习惯，是不是睡觉之前把嘴巴用胶布贴住就不会了
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
您好，根据你所描述的这个睡觉习惯的问题，建议最好是可以通过改变睡眠的姿势等来调整这种张口呼吸的状态，不建议用胶布将嘴巴粘住，因为那样可能会引起呼吸困难，可以通过平卧，睡觉时枕比较低的枕头来改善。
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2022-11-02 19:53
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