养颜的食物都有哪些？
2021-12-10 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：这几天肠胃感觉不太舒服，吃东西下去消化也不好，脸上开始出现一些红斑，都是经常吃的东西，只是最近吃的要比平时的油腻了一些。
想得到怎样的帮助：养颜的食物都有哪些？
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满意答案
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- 宫智超 主治医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
在我们生活中，能美容养颜的食物还是有很多的，比如说大枣，大枣富含维生素c和维生素e，平时多吃一些大枣，可以促进皮肤内血液循环，使皮肤和毛发光润，也可以吃一些黄瓜，黄瓜是能延缓人体的衰老的作用，也能起到润肠通便的作用。
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2021-12-10 22:26
其他答案 (1)
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- 查火龙 主治医师
- 十堰市人民医院
病情分析：
在日常吃一些易吸收，易消化的食物，保证三餐规律不暴饮，暴食不吃辛辣刺激过于油腻生冷食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证膳食纤维，可以配合补充动物蛋白，如瘦肉，鸡蛋等，同时，增强体育锻炼
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2021-12-10 23:31
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